Mental health
سلامت روان
اضطراب، دلتنگی، تنهایی، افت سلامت جسمانی و فشارهای کاری و تحصیلی از مواردی هستند که می‌توانند سلامت روان شما را تحت تاثیر قرار دهند. توجه کافی به این مسئله به ویژه در هنگام تحصیل از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. منابع متنوعی در یوبی‌سی قابل دسترسی هستند که به بهبود سلامت روان دانشجویان کمک می‌کنند. دسترسی به این خدمات بسیار ساده است و مهمترین اصل این است که اگر احساس می‌کنید مشکلی وجود دارد، آن را بیان کنید.
خدماتی از جمله Peer Support توسط تشکل دانشجویی AMS ارائه می‌شود که برای مسائل متنوعی همچون فشار تحصیلی، اضطراب و مشکلات زندگی می‌توانید از منابع آنها استفاده کنید و یا در کارگاه‌های آموزشی رایگان آنها شرکت نمایید. همچنین، لزوما نیازی برای رزور وقت آنلاین وجود ندارد، و شما می توانید بدون قرار قبلی به طبقه سوم ساختمان Nest مراجعه کنید و از این خدمات بهره مند شوید.
در شرایط اضطراری که جان یا ایمنی شما یا فرد دیگری در خطر فوری است، با شماره 911 تماس بگیرید. این در شرایط اضطراری که جان یا ایمنی شما یا فرد دیگری در خطر فوری است، با شماره 911 تماس بگیرید. این شماره برای دسترسی فوری به خدمات اورژانس، از جمله آمبولانس، پلیس و آتش‌نشانی است.
در صورت نیاز به حمایت در زمین روانی، میتوانی شماره 6789-310 تماس بگیرین.
اگر افکار خود آسیبی و خودکشی را تجربه می کنید یا کسی رو میشناسید که همچین تجربه ای دارن، بهتون می خواهیم بگوییم که شما تنها نیستید. پشتیبانی رایگان و محرمانه به صورت ۲۴ ساعته با تماس به 988 (در سراسر کانادا) و 2433-784-800-1 (در بریتیش کلمبیا) در دسترس میباشد.
یکی دیگر از مراکزی است که به موضوع سلامت روان می پردازد و توسط خود دانشجویان مدیریت می شود، و شما می توانید بدون قرار قبلی به دفتر آنها در اتاق 1400 ساختمان لایف مراجعه نمایید و یا سوالات خود را در رابطه با کاهش آسیب، سلامت جنسی، و ترک اعتیاد به صورت آنلاین از طریق لینک زیر مطرح کنید UBC Wellness Centre
سرویس مشاوره رایگان دانشگاه به نام Empower Me نیز در هر ساعت شبانه روز از طریق شماره تلفن 1-833-628-5589 قابل دسترسی است. همچنین امکان درخواست مشاوره به زبان فارسی نیز در این مرکز وجود دارد. پس از دو تا سه روز مشاور با شما تماس خواهد گرفت.
منبع عالی دیگر وبسایت Campuslightbox.ca است که تمامی خدمات مشاوره دانشگاه در تمام موضوعات را به صورت دسته‌بندی در اختیارتان قرار می‌دهد.
سرویس دیگری برای کنترل استرس و بهبود روابط به نام Mind Health BC وجود دارد. با مراجعه به وبسایت mindhealthbc.ca و پرکردن چند پرسشنامه، وبسایت به شما منابع لازم را معرفی می‌کند.
خدمات مشاوره یو بی سی از طریق تلفن، ملاقات آنلاین و حضوری ارائه داده می شود. در صورت تمایل برای تعیین وقت قبلی از دوشنبه تا جمعه با شماره 604-822-3811 تماس بگیرید.
مرکز مشاور دیگر دانشگاه UBC Counseling Services نیز با یا بدون وقت قبلی خدمات مشاوره و تراپی حضوری را برای دانشجویان به صورت فردی و گروهی فراهم می‌کند. برای مشاهده لیست کاملی از خدمات این مرکز و دسترسی به منابع گسترده تر، شما می توانید به لینک زیر مراجعه فرمایید.
برای همه دانشجویان داخل بریتیش کلمبیا، مشاور مجانی تک جلسه از شرکت here2talk ، از طریق تلفن، وبسایت و اپ، آماده خدمت رسانی ۲۴ ساعته است. برای اطلاعات بیشتر، به لینک زیر مراجعه فرمایید.
Sexual Assault
قبل از شروع زندگی جدید تان در کانادا، بهتر است با حقوقتان بیشتر آشنا شوید و باید‌ها و نباید‌هایی را در رابطه با روابط اجتماعی، دوستی، و جنسی رعایت کنید. در دانشگاه بریتیش کلمبیا، مرکزی به نام SASC برای حمایت از افرادی که دچار آزار‌های جنسی به هر شکل قرارگرفته‌اند وجود دارد تا بتوانند در شرایط سخت به این افراد کمک کنند. در این مرکز به تمام سوالات شما پاسخ داده خواهد شد و اگر نیاز به مشاوره داشتید، به صورت رایگان در اختیارتان قرار خواهد گرفت. خوب است پیش از شروع روابط، مطالب وبسایت amssasc.ca را به طور کامل مطالعه کنید. همچنین نکاتی برای جلوگیری از ایجاد مشکلات ناشی از عدم اطلاعات کافی در این زمینه جمع‌آوری شده است که با مراجعه به لینک زیر قابل دسترسی میباشد. برای دسترسی حضوری به این خدمات به طبقه‌ی سوم نست نیز می توانید مراجعه کنید.
Substance use and addiction
شما می توانید از دانشگاه کیت رایگان نالوکسان را دریافت کنید تا در صورت مسمومیت ناخواسته با دارو از آن استفاده کنید. اگر کسی در مصرف دارو زیاده روی کرده و دچار مسمومیت شده بود، حتما بلافاصله به ۹۱۱ زنگ بزنید. برای اطلاعات بیشتر در رابطه با کنترل اعتیاد به لینک زیر نگاه کنید: